人參

在古代中國的醫藥學(xué)基礎理論中，人參被看作“涂藥”，好幾部藥業(yè)作品中，記述了人參的作用。原衛生部于2012年第17號文檔里將人參(人力栽種)納入新資源食品，接著(zhù)吉林，衛生局根據行業(yè)標準的類(lèi)型將食品用人參的名字開(kāi)展歸類(lèi)為食品用人參、鮮園參、生曬參和紅參。韓國食品藥業(yè)安全性處評定紅參具備緩解疲勞好處。

數篇小白鼠試驗說(shuō)明，紅參萃取液具備可改進(jìn)線(xiàn)粒體功能，調整神經(jīng)中樞，進(jìn)而對新陳代謝具有干涉功效，提升活動(dòng)體力、增加健身時(shí)間，做到消除疲勞的作用。

對青年志愿者歷時(shí)14天的進(jìn)和摩擦阻力練習,迅速起點(diǎn)、跳板和俯臥撐練習以前，檢測痛疼/酸疼指數值、膝關(guān)節條件刺激,:俯臥撐工作能力。結果顯示，紅參高使用量組的疲憊感知能力急劇下降，差別明顯。精力修復顯著(zhù)好于小劑量組和,安慰劑組。對比對肌肉痛感顯著(zhù)小于安慰劑組”。

蝦青素

1948年逐漸，蝦青素自始至終變成全球生物學(xué)家探究的網(wǎng)絡(luò )熱點(diǎn)。截至2015年，一共有1470余篇英語(yǔ)科學(xué)研究參考文獻發(fā)布，在其中245篇選用組織細胞和53篇臨床醫學(xué)作用試驗科學(xué)研究。93%的臨床醫學(xué)參考文獻是運用天然蝦青素做為試驗原材料?，F階段，天然蝦青素關(guān)鍵提純于雨生紅球藻，是一種強勁的純天然抗氧化性成份。數千篇科學(xué)研究資料確認，其不但可使用于抗人口老齡化、人腦身心健康、雙眼身心健康、心腦fm管健康和肌膚身心健康，還可以運用于健身運動(dòng)中肌肉耐力改進(jìn)和運動(dòng)后全身肌肉修復等。

Earnest等設計方案任意、雙盲實(shí)驗、安慰劑試驗，征募14位單車(chē)選手，(18-39歲)，進(jìn)行歷時(shí)4周的試驗。數據顯示，天然蝦青素不但可以提升肌肉耐力和暴發(fā)力，還可以抑止高韌性練習后乳酸的造成。

Djordjevic等"征募32位男士球員(17-19歲)，進(jìn)行歷時(shí)12周，任意、雙盲實(shí)驗科學(xué)研究。數據顯示，與實(shí)驗組對比，蝦青素組選手身體內的肌酸激酶水準急劇下降。