西蘭花，別名綠菜花、青花菜，是十字花科蕓薹屬洋白菜種的一個(gè)變異, 為一、二年生木本植物，始于地中海沿岸，大概在19新世紀清清朝光緒引入我國。其服用一部分為主導莖頂部的翠綠色肥厚花球和嫩幼枝干，花球表層的小花骨朵較疏松而不聚集成球，全部可食用一部分營(yíng)養成分十分豐富多彩,含有蛋白、糖類(lèi)與碳水化合物、人體脂肪、維他命和胡羅卜素，營(yíng)養元素居,類(lèi)似蔬菜水果之首，有“蔬菜黃冠”的美名。英國《時(shí)代》專(zhuān)刊將西蘭花列在十大健康食品名冊中，并列在第四位。

西蘭花植物甾醇可作為營(yíng)養保健食品原材料應用，Persistence MarketResearch一份科學(xué)研究結果報告顯示，全世界西蘭花植物甾醇銷(xiāo)售市場(chǎng)預估將發(fā)生明顯提高，特別是在在亞洲地區較為顯著(zhù)。2017年全世界的市場(chǎng)容量超19億美金，預估2027年達28億美金，2017-2027年間的CAGR為3.7%。

2019年1月刊，曾出文《我們認為這些原料將會(huì )成為未來(lái)的潛力股》，西蘭花便是當中一款。從當期逐漸，大家將對這種原材料現實(shí)主義逐一開(kāi)展詳細的剖析。

西蘭花簡(jiǎn)述一西蘭花的營(yíng)養成分

據公布材料表明，每100克西蘭花可食一部分中富含蛋白3.6克，糖類(lèi)與碳水化合物5.9克，人體脂肪0.3克，胡羅卜素25mg，維他命C110mg，其還帶有多種多樣礦質(zhì)元素如鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等，比其他蔬菜水果更全方位，相對于同歸屬于十字花科的白菜花含量要超出許多。維他命C含量約高于白菜花的20%上下，是洋白菜的2-3倍，是番茄的5-6倍，維C含量乃至比朝天椒還高。除此之外，西蘭花中包含的維生素是白菜花的30倍之多，葉酸片含量是白菜花的2倍，每100克新鮮西蘭花花球中蛋白含量為3.5-4.5克，是白菜花的3倍，番茄的4倍。

西蘭花一癌病天敵

西蘭花不但具備豐富多彩的營(yíng)養成分，還具備特殊的保健養生作用。例如，很早以前以前西方人就已用花蔬菜汁做成的藥品來(lái)治療咳喘，不但合理并且價(jià)格低。近幾年來(lái)，很多的科研還證實(shí)了西蘭花或是當之無(wú)愧的抗癌超級巨星，尤其是在預防直腸癌、乳癌層面功效尤其顯著(zhù)。除此之外，英國腫瘤科學(xué)研究研究會(huì )的一項研究表明，服用西蘭花等十字花科蔬菜，可高效防止包含口咽癌、咽喉癌等以?xún)鹊念^頸癌癥復發(fā);《營(yíng)養學(xué)》刊物上發(fā)布的一項研究表明西蘭花能高效防止前列腺腫瘤;美國哈佛大學(xué)和俄亥俄州立高校協(xié)同開(kāi)展的試驗則說(shuō)明，每周吃2個(gè)或兩種以上西蘭花的人，比吃一個(gè)西蘭花的人患前列腺癌的概率低40%。

西蘭花活性成份一蘿卜硫素

西蘭花最開(kāi)始被熟識的效果是其抗癌作用，來(lái)源于2000年英國霍普金斯醫科院Paul Talalay專(zhuān)家教授對西蘭花抗癌活性的科學(xué)研究。很多的科研確認，西蘭花強勁的抗癌功效首要得益于一種硫苷化學(xué)物質(zhì)，主委存有于西蘭花種籽和西蘭花嫩葉中，關(guān)鍵以蘿卜硫苷(4-羥基亞砜基J基硫代葡萄糖水苷)和3一羥基亞磺?；鵳e基疏代葡萄糖水苷為主導。當硫苷在內源性酶一黑芥子酶的作用下便會(huì )水解反應為異硫代氰酸鹽，在其中以蘿卜硫素含量最大，這也是西蘭花起抗癌功效的真真正正奉獻者。根據西蘭花是十字花科蔬菜中蘿卜硫素含量最大的蔬菜水果，因而大家通常長(cháng)期性服用西蘭花以做到抗癌抗癌的目地。

蘿卜硫素(通稱(chēng)SFN)，又被稱(chēng)為萊菔硫烷，因具備籮卜氣味，因此而出名。蘿卜硫素是一種多用途誘發(fā)物，可以誘導人體造成II型祛毒酶一谷光甘肽轉,移酶和醌還原酶，這二種酶可使很多致癌物具有抵抗性,進(jìn)而充分發(fā)揮抗癌的功效。

有關(guān)蘿卜硫素的發(fā)源，追朔到上世紀四十年代，那個(gè)時(shí)候生物學(xué)家早已人工合成了蘿卜硫素，但卻沒(méi)有進(jìn)一步對其深入分析。直到1992年，美國科學(xué)家在科學(xué)研究西蘭花預防癌癥工作能力的情況下，再次發(fā)覺(jué)了蘿卜硫素，并在之后的探討中進(jìn)一步發(fā)覺(jué)西蘭花嫩葉和種籽中的蘿卜硫素產(chǎn)出率最少是西蘭花的20倍。

不一樣種類(lèi)、不一樣位置蘿卜硫苷含量

由上得知，蘿卜硫素是西蘭花充分發(fā)揮作用的關(guān)鍵活性成份，但它并不同時(shí)出現于西蘭花機構中，而具體存有的是其磷酸激酶成份蘿卜硫苷，當西蘭花機構被損壞時(shí)，存有于西蘭花不一樣細胞器中的黑芥子酶便會(huì )被釋放出，一旦和蘿卜硫苷相逢便會(huì )產(chǎn)生水解反應，造成具備生理學(xué)活性作用的蘿卜硫素。換句話(huà)說(shuō)，蘿卜硫苷含量的水準也很有可能體現著(zhù)蘿卜硫素含量的是多少。

但蘿卜硫苷的含量與綠植的種類(lèi)，生長(cháng)發(fā)育環(huán)節、不一樣位置、栽種標準息息相,關(guān)。2005年發(fā)布在《食品與農業(yè)科學(xué)》雜志期刊上的一項研究表明，不一樣種類(lèi)的十字花科蔬菜其相應的蘿卜硫苷含量也各有不同，乃至差別極大，而且以西蘭花中的蘿卜硫苷含量最大，但西蘭花和包心菜中的蘿卜硫苷含量隨栽種時(shí)節起伏非常大。除此之外，2003年發(fā)布在《英國營(yíng)養雜志》上的一項科學(xué)研究對西蘭花、卷心菜、籮卜和水芹等十字花科植物的種子和嫩葉開(kāi)展了科學(xué)研究,發(fā)覺(jué)在十字花科綠色植物中，其種籽的硫苷含量是其嫩葉的10倍，而嫩芽中硫苷含量是其成熟時(shí)的6-7倍。

此外，不一樣種類(lèi)的西蘭花所包含的蘿卜硫苷也因原產(chǎn)地，獲得時(shí)間不一樣而有一定的差別。英國伊利諾伊斯高校的科學(xué)家們在同一片地面上栽種了50種不一樣種類(lèi)的西蘭花，獲得后剖析測量蘿卜硫苷的含量，結果卻讓人詫異，發(fā)覺(jué)蘿卜硫素產(chǎn)出率最大的種類(lèi)競然是最少種類(lèi)的27倍之多。不難看出，挑選適宜的西蘭花種類(lèi)，對合理攝入蘿卜硫素極其重要。

在Pual Talalay專(zhuān)家教授對科學(xué)研究蘿卜硫素抗癌活性以后，全世界科研工作者開(kāi)始了對蘿卜硫素活性的很多科學(xué)研究,細胞實(shí)驗、臨床實(shí)驗、臨床研究等，其作用范疇也從癌癥腫瘤拓展到抗氧化性、抗霧霾天氣、兒童自閉癥及其骨性關(guān)節炎等。